鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


ちょっと一息な感じで色々考えたこと

春うららのぼんやりサイクル。と、ブランドってなんだろう。

おはようございます。 今日は久しぶりに午前中から活動。 でもちょっと曇ってますね。 昨日は20:00には寝たのでなかなか好調な気分です。 ということで、なにやらニュースなりTwitterタイムラインをみていたら 「桜はやくねぇかww」ってのが多かったの…

自分へメッセージ。時間への考え方と再発の恐れ

こんにちは。 最近天気いいですね。 桜も咲いているようで春を感じています。 /* ----- ちょっと弱気な発言 ----- */ 時間は止まることないんだって。 分かっているけど、一つ日にちが経つにつれて 目に見えない恐怖が最近強く押し寄せる。 歳を取ることは一…

なんだか今物凄く辛いわけで。からいんじゃなくて、つらいわけで。目に見えぬ恐怖と闘っているわけで。

こんにちは。 今日は油淋鶏食べました。 おいしいかったーです。 食のありがたみを感じております。 さてさて タイトルどおり、今"なんだかつらい"という心境です。 まぁ助けを求めてるんじゃなくて、 きっと同じ気持ちのかたもいるかもしれないから 素直に…

久しぶりに、久しぶりの場所をサイクリングしてきたのです。

こんにちは。 んー、僕は浦和のとある奥地に住んでるんですが どーも電車がルーズなのです。 今日も予想をはるかに上回る遅延。 住みやすいいいとこなんだけどなぁ。 ということで 昨日は久しぶりに、サイクリングならぬ 一人ブラリ自転車の旅 をしました。 …

ビジネス 「~精神論~ 限界を自分で決めるのは、そんなに悪いこと?」

こんにちは。 今日は祝日、まったりですねー。 久しぶりに散歩でもいこうかしら。 はてさて、 最近よく聞く精神論について 皆さんはどう思いますか? (正直僕は精神論が苦手です。) 「自分で限界を決めたらそこまでしかできないじゃないか!」 「自分で限…

ビジネスと想い 「ルール常識、そんなの非常識。見習えこうあるべきetc...『個性、特徴がない!』←(´・ω・`)?」

こんにちは。 いよいよスプリングって感じですね。 この空気、好きです。 お昼はおうどん。 心温まりますなぁ。 さて、タイトル。 と、その前に 記事を読んで下さっている方々。 本当に感謝しております。 これからも主観的な考えを書いていったり、 鬱体験…

想い 「何かに対する動機付け(と、戻りたい時間その2)」

こんにちは。 今日もさばの塩焼き食べました。 お魚おいしいれす。 若干昨日の続き・・・ 最初の問いかけで 「戻りたい時間はありますか?」 と、言いました。 それはいつですか? どんなときでした? まぁ戻れないんですけど。 思い出って罪なやつですよね…

想い 「戻りたいあの頃」

こんばんわ。 家についたなうです。 早速ですが、タイトル通りのことを聞きます。 戻りたい時、その瞬間ってありますか? 1秒前も過去です。 今こうやって記事を書いている 僕も”エンターキー”を押すのだって過去。 でもこの瞬間なのに 変わってしまう。 例…

鬱 体験記 その12.5 「こころといのちのホットライン」

こんばんわ。 土曜はいかがお過ごしでしょうか。 最近天気がよくて気分も良いです。 今回は体験記ですが、若干の考えや思考も含まれているので 何とも言えない番外編って感じです。 最近は電車内のテレビ広告で ”自殺対策期間”となるものをよく見ます。 (よ…

ビジネス 「安定とリスクの考え方」

こんばんわ。 今日もうどんです。 そしてやけに今日は気分がいい。 まぁちょっとばかしお腹は痛いんですが。 さて、今日就職活動中の学生と会うので メッセージも含め、一つ僕の考えとして書いていきます。 まず、安定ってなんだと思いますか? ここがずれる…

想い 「不安な心」

こんばんわ。 いよいよ春という感じですね。 風が強いので気をつけてください。 なんかこの季節の香りが好きなような、嫌いなような。 まぁそんな感じです。 今回は結構自分に向けてのメッセージが強いです。 というのも、特に今日ひどく不安やめまいがする…

ビジネスと想い 「ストレスへの考え方 その1」

こんにちは。 火曜日ですね。 ちなみに僕は火曜日が一番苦手です。 真ん中でもない、始めでもない、終わりに近いわけでもない まぁこんなくだらない感じです。 あ! そういえば、色んな方のブログを読むようになったんですが 僕とかなり似た考え方を持った方…

想い 「忘れてはいけないこと」

こんにちは。 今日ははなまるうどんのかけ大を食べました。 美味しいですね。 もう春ですね。 タイトルですが。 まぁ分かる方、ぱっとみて気付く方多いでしょう。 2年前の今日です。 たしかあと2時間後くらい。 正直、何ていえばいいか分かりません。 ブログ…

想い 「失恋からも学ぶことあり。w」

こんにちは。 今日も天気がいいですねぇ。 風邪は強いですが。 今ローソン100のグラタン食べてまずが・・・ これうっまいですwww 久しぶりに食べるグラタンおいしいです。 さてさて。 まぁ完全にプライベートですが。 ふられてしまったわけです。 いやは…

ご報告と喜び 「少しずつ形になり始めていること」

こんにちは。 最近は暖かくて、春が近づいてきていますね。 気持ちもふんわりしてきています。 今日はちょっとお礼とご報告になります。 みなさま、毎回目を通してくださり 本当にありがとうございます。 アクセスも日、大体100くらい行くようになりました。…

ビジネス 「目標設定の仕方」

こんばんわ。 さばの塩焼き美味しかったです。 食は変わっていくものですね。 さて、 目標設定の仕方とか、どうどうと偉そうなタイトルではありますが 夢を持つことだったり、モチベーション、 もしかしたら精神病の克服の一つにもなるんじゃないかって 思っ…

ビジネス 「全ては人対人で成り立っているということ」

こんばんわ。 週のど真ん中ですね。 はやい・・。 しかしいい天気でぽかぽかしてて 更にしっかり薬も服用しているので かなり気分も良いです。 ”治ってきたから大丈夫!”で 今年頭に痛い目にあいましたので・・。 お出かけしたのはいいものの、2泊のつもりが…

サービス考察 「Facebook(日本の利用者人数減について)」

こんばんわ。 明らかに野菜が足りてないことが 今体で感じている者です。 さて、 どうやらFacebookユーザの数が、日本だと減ってきているみたいですね。 海外でも減っているところと、増えているところあるみたいですが 僕は日本のこと以外無知に等しいので …

ビジネスと想い 「やって後悔するか、やらずに後悔するか」

こんにちは。 月曜からちょっと胃が痛いです;; さてさて 今僕はあるサービスに向けて色々活動しているわけですが 今回のタイトルについてどう思いますか? 勿論、仕事だけじゃなく 例えば、まぁ恋愛もそうでしょう。 懸賞もそうでしょう。 こうあげていく…

ビジネス 「社会で生き残るためには」

おはようございます。 今日はいい天気ですね! 風は強そうですが、かなり気分良いです。 休日も早く起きるようになりました。 全然違いますね。 さて、今回は自分の考えです。 「社会で生き残るためには」 僕ははっきり言って、就職活動中 会社にぶら下がろ…

想い 「時間は有限であるということ」

こんにちは。 本日は金曜ですね。 時間が過ぎるのが早い。。 そして怖いです。 今回は”時間は有限”ということ。 勿論、そう考えている方は多いと思います。 ただ、僕は無限だと思っていました。 休職して、家に引きこもっているとき 前回書いた「死にたくな…

ビジネスと想い 「与えられる為には、与えること」

週のど真ん中にこんにちは。 まずは、お礼。 この度、お勧めブログに紹介されていました。(? これは嘘偽りなく、皆様のおかげです。 本当にありがとうございます。 とても嬉しいです。 さて ビジネスとリンクするのは結構ギリギリなところですが 「与えら…

PHP オブジェクト指向の考え方

はずかしながら、僕はずっとClass、オブジェクト指向を 間違えて覚えてたわけです。 というより、深く考えてなかった。 なので、備忘録としてメモ ---車--- (良くある例ですね ・走る ・曲がる ・止まる ーーーーーーー ーーー救急車ーーー ーーー4t…

ビジネス 「サービスと、人と、真似るということ」

こんにちは。 いつもありがとうございます。 最近は回りに、会社を興す人がふえており 自分に刺激にもなってます。 はて、昨日は打ち合わせがあったわけですが なかなかうまくまとまらず・・。 やはり事前の準備は必要ですね。 なんとかなるぜ精神は、そろそ…

サービスのご紹介 【リツイート・アド】

今日は時間あるので、色々触ってます。 そして面白いサービス見つけたので、紹介します。 これは先ほど登録したんですが、 ちょっと面白いです。 広告を選んでリツイートするだけなんですが 1ツイートで約3ポイントたまります。 つまり一気にたまるような感…

サービスの紹介 【MANSION REVIEW】

なんか面白いサービスみつけたので紹介します。 これ。 まぁ色んなサービスを使っていきたいという考えのもと アフィリエイトもやっていますが そんな感じで紹介もしていこうと思います。 概要は一番下に書きますが、 特に目についた内容。 ・マンションやア…

ビジネス 「マネジメントを考える」

さて、改めて色々考えるわけですが 昨日は一日中考えていました。 ぶっちゃけ 初めて自分はマネジメントする人間にふさわしくないと 思いました。 それは一昨日の送別会に泣いてしまったわけで。 自分でも自分自身がこんなになるとは思ってなかったです。 部…

今週のお題「臨時収入が10万円!何をする?」

今週のお題「臨時収入が10万円!何をする?」 なかなかなんとも言えないですね。 ただ最近ビジネス誌に興味があるので、 一通り買いあさるかとw ”本”と考えるとなかなか読みにくい僕ですが ”雑誌”だとすらすら読めるんです。 僕は。 昨日雑誌にてみた、心に…

ビジネス 「自分への恥ずかしさ」

こんばんわ。 昨日色々あって、本当に自分に対して 「恥ずかしさ」って意味知りました。 受け入れられない。 パニックになる。 でも周りの会社の方々は 大人な対応をしていて 辞める方に”卒業”って言っていることに 全く理解ができなくて すごい好きな方だっ…

ちょっと一息 「血液型こらむ」

完全に俺なわけで。O型が気になる人は、コレを踏まえておくと接しやすいです。・遊ぶ計画を立ててテンション上がるんだけど当日になると行きたくなくなって何だかんだで行ってみると一番楽しんでる・まず面倒くさいかどうかが思考の最初にある ・確かに遅刻…