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鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


鬱 脱却記【終】

鬱からの脱却記 その14「言葉のニュアンス」

こんばんわ。 疲れがどっさりたまっているので簡潔に行きます。 まずは、眼疲労が強すぎたため目薬買いました。 これがまたきくきく。 最近ちょこっとかなり嬉しいことがあったので 続けばいいなと思うこの頃です。 表題。 まぁ僕は現場参入2週間目でいきな…

鬱からの脱却記 その13「毎日が小旅行」

こんにちは。 ぶらりぶらり。 GLAY Bible PV - YouTube 今月からお客様先が変わり 出勤の場所も勿論変わるわけで。 その場所が新川崎です。 知らなかったのですが、隣の駅、横浜w 僕の中では 計画たてて「よし、じゃあいこうぜ!」っていう場所です。 案件…

鬱からの脱却記 その12「異常なくらい急に心が穏やかになっている謎の現象」

こんにちは。 前回は少しだけ息を吹き返したということを書きました。 お昼休憩の使い方を少し変えたんです。 お昼はご飯後、寝ることにしました。 今出向しているところは、お昼消灯するというのもあるからできることですが。 GLAY / 時の雫 - YouTube 新鮮…

鬱からの脱却記 その11 「心枯れたけど、息を吹き返した」

こんにちは。 絶賛高稼働中です。 Chicken guys / 野猿 - YouTube 今日もぐったり・・。 体調崩しの出社の、休んだことに対する注意の色々。 当たり前ですけどね。 正直お昼には心枯れていました。 ひさしぶりにお昼休みに寝た。 ずっと心の中で叫んでました…

鬱からの脱却記 その10 「デフレスパイラルと、自己反省」

こんにちは。 うむ、答えが見えない状況です。 どうやら僕は体調崩して、指摘されるといらっとしつつ 且つ平気で文句言いまくるような人間です。 というかここ直近1年間でなりました。 所謂パニックです。 上長が非常に心広いため、なんとか生きていますが …

鬱からの脱却記 その9 「うっせぇんだよ」

こんにちは。 あ、題名重いかもしれませんが ただの愚痴回ですw (はてなは関係ないですよ!! むしろ感謝です) 「運命論」ミュージックビデオ フルバージョン - YouTube いやしかしこの歌好きすぎるんです^^; なので多用中です。 「傷つきながら、傷つけ…

鬱からの脱却記 その8 「自分の目と人の目」

こんにちは GLAY - MIRROR - YouTube Hello,My,Darkness 自分の中の黒い部分が出てきていて、 尚且つそれを正当化しようとしている自分がいるのがわかる。 でも問題点も見えてる。 でも問題点が見えていない。 行き違ってますが、こんな感じです。 仕事が楽…

鬱からの脱却記 その7 「ダメだと思った時はやっぱりダメだ」

こんにちは。 タイトルそのままです。 GLAY 「生きがい」 - YouTube 昨日からの続きか、 やはりだめです。 なにがダメだかわかんない。 そんな感じで、今日はお休みをいただきました。 何をしたって 辛いものは辛いんです。 仕事?いやいや プライベート?い…

鬱からの脱却記 その6 「SNS狭心症」

こんにちは。 んータイトル通りです。 GLAY / ひとひらの自由 - YouTube 今SNSが大流行な時代。 海外ではFacebookもどうやら名刺代わりにさえなるらしいですね。 記憶によれば、Facebookは実名でなきゃいけないものです。 だからこそ信憑性が高い。 ただそれ…

鬱からの脱却記 その5 「見えないものへの恐怖」

こんばんわ。 段々とまた重いブログになってきていますw SOPHIA/未だ見ぬ景色~LIVE - YouTube まぁそれでも仕事は楽しいです。 解析が特に、「ピンッ」ときた瞬間や、繋がった瞬間がなんとも。 まぁとりあえず、兆候的に再発を恐れているわけです。 気に…

鬱からの脱却記 その4 「怖い夢」

今日びっくりするほど怖い夢を見た。 こんな夢は久しぶり いやもしかしたら初めてかもしれない。 Be cool ! 野猿 - YouTube ブログに書くには不適切かもしれない。 でも残したい。 自分では考えていない、理解できていないなにかがある気がするので 今すぐに…

鬱からの脱却記 その3 「"何故今僕は仕事が楽しいのか"を分析してみた」Part1

こんばんわ。 絶賛多忙中の僕です。 (BIGLIKEの方々、本当に申し訳ありません。 記事は書きましたがまとめなどができないほど忙しいです。。 と言いつつ、記事を今書いているのですが。) 祝日も出勤が決まりました。 でも楽しいんです、不思議と。 洗脳さ…

鬱からの脱却記 その2 「評価される美しさ」

こんばんは。 僕の業界は、行って、面談して、合否出るか。 でたら現場スタートっていう業界です。 ちなみに僕は4社ほど受けて 技術ごり押し意外の現場は全パスしました。 嬉しいですね。 研修の頑張りが、面談でうまく伝えられたようです。 微妙かなってお…

鬱からの脱却記 その1 「燃え尽き症候群」

こんにちは。 久しぶりにお昼の更新です。 GLAY- BELOVED - YouTube この曲は僕がGLAYで初めて聞いた曲です。 さて。 6/6を目標としてやってたんですが それに到達して、記事を書いた日から やけにモチベーションが下がってます。 目標設定を小さくしすぎた…