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鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


ちょっと一息な感じで色々考えたこと

資格、LPICレベル1とります。

勝ちに行きます。 この間書いたみたく 資格取得予定スケジュールを、ふた月ほど切られ 更にはこの資格じゃねぇみたく言われて イライラ来てるので、 何としても取得します。 予定は10月でしたが削減されて8月。 もう一つは10月 LPICは二つで一つの資格なので…

狂うほどに、冷静に。

「everKrack」(live from JUSTICE & GUILTY TOUR 2013 ... 神は僕の右手にある 蒼く廻る悪の刃胸に隠し 紅く光る霧の未来遥か遠く 黒く燃える答えは僕の中にあるヱヴァークラック right now イカれた眼に GEEKに魅惑のGAME tonightシビれた手に HIPにNE…

指揮者

あれをやれ。 これをやれ。 自分が考えたスケジュールの 勝手なリスケなうえに 否定。 悔しいね。 自分のペースを守りたい今日この頃。 なんか違うなぁなんて思いながらも 見返してやりたい思い。 仕事の関係は難しい。 そんなものなんかね仕事は。 そろそろ…

こんなことも書いてます。

技術的なブログはどこに書こうか~ なんて、 一応僕も1人のエンジニアなのですが まだまだ未熟。 でもとある記事で 「私はIT業界に転職してから、どんな些細なことでもブログに書くようにした。 恥ずかしいと思ったけど、アウトプットが大事だった。 そして…

僕たちは、幸せになるために生きている。

生きる理由をどんなに考えても 考えれば考えるほど、たどり着かない。 ドキュメントを作成して、 見れば見るほど終わりがないのと同じように。 人の目を気にしても仕方ない。 そんなことをわかっていても、 気にするよね。w じゃあどうしようかって話。 そ…

友人の、新しい人生へ

GLAY / BELOVED - YouTube 明日、大学時代一緒にテニスを頑張った友人が結婚する。 20~21歳が特に一緒に頑張っていた時期。 サークルでも同じ役職になって、とにかく頑張った。 あれからもう6年近くかぁ。 時間ははやいな。 練習後、大学の芝生で寝っころが…

全然関係ないけど、ウシジマクくんをみたくなったのでみる。

今からウシジマくんを見ます。 というよりもとより、 なんか複雑なドラマが好き。 色んなものを見ることで、色んなものを得る。 無意味なことはないんだ。 ということを、僕は多くの人から教わった。 本当にそうだと思う。 ドラマもそうだ。 因みに僕が聞い…

winter,againが今年最大限にagainしてきた。

こんにちは。 僕は物凄くとても、GLAYが好きなわけです。 もうとってもとても好き。 GLAY / Winter, again - YouTube 雪は良いですね~ でも嫌ですね。 まぁそんな土曜です。 昨日は仕事でいいことあったのでそのうち書きますが 今日はマジでwinter,againな…

疲れた。なんか疲れた。

月曜は腹痛でお休みを頂き、今日は祝日で休んでいるわけですが。 なんかちとおかしい。 ちょっと疲れた。 でも何疲れ? これが分からない。 体力切れじゃない。 うまく人付き合いができていないのか? いや、できているはず。 付き合い疲れか。 僕はこんな人…

答えのない悩みにまた、深く迷い込む

GLAY DARK RIVER - YouTube 答えのない悩みにまた、深く迷い込む。 尽きないですね~悩みは。 対してそう強く思っていなくてもふと考えると答えがない悩みに 迷い込んだりして。 生きてる特権なんでしょう。 悩めるのは幸せだ。 生きていなかったら悩めない…

生きているから。

生きているから 感情がある。 笑えるよね。 苦しめるよね。 話せるよね。 相談ができる、助けを求められる、笑い飛ばせる 君は? この問いかけも生きているから やり取りができるんだ。 どんなにつらくても、死ぬな。 その道は違う。 辛いだろう。 明日起き…

精神病ログ13 「久しぶりにセンチメンタルな感じと、Win-Winについて。」

こんにちは。 なんだか久しぶりに、センチメンタル的な気分です。 特に何があったわけじゃないんですが なんか落ち着きすぎている感じ。 いや落ち込みたい感じ? 不思議な感じです。 明日久しぶりにお客様先に行くから緊張しているのだろうか。 もっと強い心…

鬱は心の風邪なんかじゃない。という話。

最近よく鬱、精神病関連の記事を良く見る。 さぁ、この話を掘り下げようか。 最近でこそ、認知されてきているが 鬱は心の風邪だという人たち。 ふざけるなと言いたい。 「働きたくない」「逃げたいだけ」「甘え」etc... うつ病は90日で90%が治る 本当に治し…

散歩と新規店舗オープンのお手伝い。

こんにちは。 天気いいですね。 さて昨日は昔から良くしてくださっているお好み焼き屋さんが 2号店をオープンするということなので、オープン準備お手伝いに来ました。 否、呼ばれました。 僕は体力仕事をとても嫌うので、掃除とか運搬は頼まれませんでした…

予測した未来は変えられる世界。

それは急に舞い降りてきた。 空から。 ちっこくて、帽子かぶって あの、まじかるタルるートくんみたいな。 ガッシュの帽子かぶったみたいな。 同日、悲惨な事件が家で起きた。 どうやら世界は荒んでいるようだ。 とても荒れている。 まぁ何となくだけど、と…

精神疾患と寄り添いながら その28 「ランチのハードル」

こんにちは。 今日は天気がいいですね~心が晴れます。 一体いつ雨降ったんですか。 地面濡れてました。 タイトル。 体の変化に敏感になるため、こんな感じでブログ書く事も多くなります。 そう、不思議なんです。 昔は一人でご飯なんか食べなかったし、 ラ…

わがままが自分を一番素直に表した姿なのかもしれない。という話。

こんにちは。 連休初日はきれいに晴れてますね~、寒いです。 「貴方はわがままですか?」と聞かれたとき、 「わがままです。」と答えられる人は何人いるのだろうか。 僕は「結構わがままです。」というだろう。 冗談交じりな顔で。 この時点で既にわがまま…

<div2> ログを残すということ。

こんにちは。 おめでとうございます、そしてありがとうございます。 おそらくこのブログ初、 続きますと言って、続きました。 前回の続きです。 http://tomohiko-yoshimizu.hatenablog.com/entry/2014/01/08/135108 前回は脱線してしまいましたが、そう 僕は…

<div1> ブ、ログ?

こんにちは。 この記事を読ませていただき、ふむふむと感じた僕です。 http://azanaerunawano5to4.hatenablog.com/entry/2014/01/07/132052 何を強く思ったか。 そもそもがブログというのは「Weblog」なわけで、ログとして成立するにはさまざまな情報が網羅…

センチメンタルになるとわかっていても、人は止められない。

こんにちは。 なんだかふと思ったので、投稿メモ。 久しぶりに、WebやPCいじってたら懐かしいものがあれやあれやと。 そして何故、悲しくなる想いをぶり返すと思っても その先を、先というか過去を探ってしまうのか。 不思議なものです。 こう考えると、やっ…

SNSに何を求めているのか。

こんにちは。 僕はまぁ恐らくSNS依存症なんでしょう。 はてな含め、常にFacebookつけていたりしています。 Twitterは最近あんまりですかね。 といいつつ、ぼやいてますが。 何故依存するのか。 答えは簡単だった。 昨日の日記通り、孤独がいやで 一人でいた…

今年のものは今年においていくはずなのに、過去を思い出してしまうということ

こんにちは。 表題通り。 何故毎年毎年、おいて行ったり 新年新たなという気持ちが出てくるのに 不自然に持ち越すものも多い。 友情とか切るわけないとか思いながら 今から10年近く前の高校生だったときや サークル、アルバイトしていた時を思い出す。 毎年…

今年の総清算はどんな方法にしようか。

こんにちは。 そういえば去年は マインドマップをやりました。 これはお勧めです、行き先が詰まった先 それがこれから見るとこ。 「できる社員」の最強メソッド マインドマップ(R)ビジネス超発想術 (アスキームック) 作者: 遠竹智寿子、月刊アスキー編集部 …

精神疾患と寄り添いながら その15  「気付けば」

こんにちは。 そしてメリークリスマス。 最近は過去を振り返ったり、 今が大事だと感じたり、 でもあせっちゃいけないと感じたり、 気の向くままにマイペースを維持したり。 ただ漠然と、「このままでいいのか」なんて 将来に不安を感じたり そうすると、今…

相互RSSの本質を理解した(気である)

こんにちは。 土曜いかがお過ごしでしょうか。 以前から気になっていたRSS。 加えて相互RSS。 まぁ結局設置するまでには至らないと思ったわけですが (というか設置する意味が分からないと思ってた あぁ納得。 相互RSSはお互いの許可を得なければいけない。 …

自分で立てる目標の意味と意識はどこまで必要か

こんにちは。 金曜のお昼下がりいかがでしょうか。 僕は今日も小諸そばを食べて元気です。 というか昨日よりはるかに気分がいい。 1時間ほど早く寝ただけなんですけどね。 その分夜飯も早く食べて、いかんせん調子が良いです。 さてそろそろ「今年の目標は!…

匿名誹謗中傷から避けるため自分を偽り、ネットの世界に自分があふれかえっている。

こんにちは。 "荒らし"をみてふと寂しくなるこの頃です。 結論から言うと、悪意あるものに負けないでということ。 知らずのうちにというのが怖かったりもするんですが・・・。 さて、一体いつごろからでしょうか。 ネットでの発言がこんなに社会に影響を及ぼ…

それぞれのSNSの違いはどこで生まれるのか?100%全員が同じじゃないから分かれていくコンセプト。

こんにちは。 最近は1日2Verの日記書いてます。 どっちも本当の僕です。 タイトルですが 何となく気になったので、調べてみた。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%AF…

就活で命を投げ出す覚悟があるなら、他にもっとやることがある。もっと命を大切に、そして幸せを探してほしい。

久しぶりに許せない感じです。 他の方の考えにあーだこーだ言う予定ではなかったけど、おかしい。 いくつかのまとめサイトでも取り上げられている内容。 就活自殺、内定のため命まで投げ出す大学生 - 就活ニュース:デジタル版 http://buzz.news.yahoo.co.jp…

今更ながら「zenback」を導入してみた。

こんにちは。 今日は朝から嫌なニュース記事をみて、 腸が煮えくり返りそうです。 まぁそのことについても書きますが。。 今更ながらzendback導入しました。 これ結構面白いですね。 zenbackの利用法 とりあえず僕の中では、ある程度かたまりました。 ちょう…

どうしてもその場が楽しすぎて翌日のことを考えないときに、後悔したことのメモ。

こんにちは。 はい、土曜にとあるイベントに参加しました。 87会というものなんですが、同世代で日本を元気に!みたいなイベントです。 イベント関連に参加するのは久しぶりなんですが、 いいものですね。 さて、ではとりあえずその時に歯止めがきかない楽し…

流行りの"プア充"が日本にいいという話の真偽

こんにちは。 どうやらプア充という ワーキングプアでも充実できる生活(?)という言葉が 経済業界で「これからの日本は大切だ!」みたいになってるみたいですが。 あんまり納得できない、というより 50:50なのは僕だけでしょうか。 結婚をして、高い欲望(裕…

僕の今年の1曲「君はそれでも幸せにならなきゃいけない」

こんにちは。 マイベストソング2013〈今年の1曲でiTunes Cardを当てよう! 私のマイベストソング2013♪〉 こういったキャンペーン的なのに乗っかっていこうかな~なんて考えつつも 音楽には助けられているので、僕の今年の1曲を。 そのうち今までで好きな曲1…

ブログは財産であり、宝箱になる。だからこそ、自分の素直な気持ちを綴る。

こんにちは。 「DIAMOND SKIN/虹のポケット/CRAZY DANCE」特典映像ダイジ ... そうそう、昨日こんな記事を見ました。 ブログを三ヶ月毎日続けるためにやったことhttp://d.hatena.ne.jp/shu223/20131209/1386578929 特にこの中にあるスライドショーがすごい…

綺麗に見せようとするから、ブログという空間にメンタル、精神論が出てくる。

こんにちは。 ネットでの炎上や第(何次かわからない)次 ブログ疲れの波とかとかが起きている模様ですね。 ぱぱっと眺めていたら id:tmura3 さんの記事が目に入ったので いくつか言及されている似たようなカテゴリの中から選ばせていただきました。 http://ww…

ブログの楽しみ方、とRSS設置しました。と、気になった記事はURLとidコール!

おはようございます。 最近は朝早く起きて、そばを食べに行くのが習慣です。 どうすれば気楽にブログを楽しめるか~なんて考えていて そうしたら自分のその時の気分によって書いていけばいいんですよね。 ずっと闘病記だけに重視しようと考えていましたが な…

掃除嫌いな僕でも捗る、朝の掃除のすゝめ

こんにちは。 どうやら朝の10秒掃除が流行っているらしいですが そんなことは知らずとも、僕は最強の武器を2ヶ月ほど前に入手していました。 これは本当にオススメです。 休職中の僕の家は廃墟でした。 とあるときから急に運動を始めたわけですが、 家より外…

就活は学生と企業の恋愛説

こんにちは。 まだまだ就活の話はホットですね。 2回ほど前にも記事を書きましたが、 (http://tomohiko-yoshimizu.hatenablog.com/entry/2013/12/02/154542) 自己分析に着地したので、今回は面接に関してですね。 (以前転職支援やってたので何かいい発見が…

就職活動が始まった模様なので、自分なりの考えをツラツラ。

こんにちは。 就職活動 今まさにホットな話題じゃないでしょうか。 こちらの方々の記事をみてもうそんな季節なんだなぁという感じです。 id:ornith さん http://yamayoshi.hatenablog.com/entry/2013/12/02/135035 ゆりりー (id:yulily100) さん http://yuli…

DIYパーティー第三回、6/23(日)に開催します。

こんにちは。 ようやく一区切り、そして暖かいお言葉 本当にうれしいです。 実際にお会いしたこともない、なのにコメントや、お疲れ!って言ってくれる。 ここは素敵な場所です。 タイトルの件ですが 実際は前々から企画していたのですが、あまりに忙しく 告…

人生を「キャスト」するという考えかた。その2

こんばんわ。 昨日の続きです。 http://tomohiko-yoshimizu.hatenablog.com/entry/2013/06/03/223718 やっぱり人はころころと気が変わるもので、 他にも書きたいことあったりしますが それぞれ、やっぱりその時その時で考えが変わるというのは このことです…

人生を「キャスト」するという考えかた。その1

こんばんわ。 皆さんは「キャスト」という言葉をご存知でしょうか。 実際(調べてないですが)いろんな意味や捉え方があると思いますが 今回は僕が今研修で学んでいるjavaというプログラミング言語でこの言葉が出てきたので 人生単位で考えて想いにふけって…

夢追人 「ラオスに小学校を建設し、笑顔を配る」

おはようございます。 先月のDIY交流パーティーで 永山さん(FB: https://www.facebook.com/fumiya.nagayama) という素敵なカメラマンにお会いしました。 前回リンクで紹介した写真はほぼ彼が撮影しています。 いやぁ、すごくきれいで僕は満足(というか、…

やる気ないならやる気ないままで、実はいい。と、いうこと。

こんにちは。 いや、今回も端的にいきます。 実は最近ビジネス雑誌にはまっているんです。 主にジャケ買いです(表紙見て、おっとおもったら買う) これです。 なんじゃこりゃ、って思ってましたが 今日効果がおもむろに出ましたw [図解]7日間で「すぐやる…

交流を広げるためのSNSなのに、見えないものに縛られているという現状はなんなのか。Vol2

こんにちは。 昨日の記事に加え、色々考えていたら なんだかわかってきたようなのでVol2です。 今行き着いた結論は SNSでひとくくりにするのでは、使い方に差異がでる 一人一人の認識が違う。 SNSを大本として、特徴でもなんでもいいのですが やっていける環…

交流を広げるためのSNSなのに、見えないものに縛られているという現状はなんなのか。Vol1

こんにちは。 今回非常にタイトルのことで悩んでおります。 SNSが普及して、色んな方と触れ合うことが多くなった一方。 だんだんと目に見えないルールみたいな縛られるものに疑問を感じています。 僕は実名でFacebookもTwitterもやっています。 はてなブログ…

インタビューはじめました。

スマホのお勧めみたいのが始まりましたが こっちに興味が言ったのでご紹介します。 http://theinterviews.jp/g_lay_tomohiko 勿論まだなんにもありませんが、 有名な人間になった気がしてちょっと嬉しいです。 こういったサービス、どんどん増えていってほし…

実は・・・が大事

こんにちは。 DIY交流パーティーをおえて 反省会もしましたが、実は僕、赤字が云々は重要ではないと思っていて 軸がぶれていないことが大事。 ただ反省点もあったので、 それをいかしつつ。 第三回、行います。 日程は決まっていませんが 「実は・・・ こん…

DIYパーティー第二回を終えて

こんにちは。 今回は短文です。 運営として 「夢を実現するためのステップアップ、リハーサルの場所を提供する」 これがDIYです。 昨日行われましたが、かーなり良かったです。 一回目が良くて運営側に回してくれと懇願し 昨日のパーティーをやったわけです…

「ドットインストール」を利用して気づいたこと。時間を区切り区切りにすることの良さ

こんにちは。 もう木曜だ、早いです。 さてタイトル。 今回はIT系の方向けですが、それ以外の面も含めて気づいたこと。 まずはこのサイト http://dotinstall.com/ ドットインストールというサイトです。 これはプログラミング学習をするサイトですが、 全て3…