精神病ログ７２ 「焦燥感、不安感、恐怖感」

今日も体調はいまいち。

一応会社にはいき、業務もこなしてきたが

よくわからない気持ちがあふれそうになっている。

そんな感覚に陥っている。

どうすれば、これを乗り越えられるのだろうか。

乗り越えられないと、もうやばいんだ。

でもそう考えていると、逆により一層おいこんでしまうのも分かっている。

もっと自分を大切に。

そして、大切に、少しでも穏やかでいられるように。

心にゆとりを持たないとなぁ。

ちょっとバランスが崩れてきている気がする。

でも胸を張らなくては。

大丈夫だから、大丈夫。

頑張ろう。