鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


2014-03-27から1日間の記事一覧

精神病ログ46 「落ち着く時間をとることの重要性」

作業に行き詰っているとき そんなときこそ、「まずい」と思って とにかく量をこなそうと、仕事に取り掛かる。 また、他のことも気になってくる。 「あれ・・、やり残していたことなかったっけ」 「昨日のアレ、どうなったんだっけ」 気が散漫してしまう。 ・…