鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


2014-05-20から1日間の記事一覧

精神病ログ73 「低く見積もってしまうこと」

自分への評価。 これは難しいもので、 高すぎて傲慢でもいけない。 低いのは謙虚なことか? 自分を自分で低く見て潰して 追い詰めてしまっている、芽を摘んでしまっているのではないか そこからは焦燥感と、不安と、恐怖しか生まれないのではないか 引け目し…