鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


目に見えない不安と、生きていくためには

こんにちは。

今、これに大変悩んでます。

 

また同じ時期に、不安感が強くなってきた。

でも、何に対する不安なのかが分からないから

対処しようがない。

 

どうすればいいのだろう。

また同じことを繰り返すのだろうか。

 

もう駄目なんじゃないか。

強くあるべきか。

弱すぎる。

 

これは克服しない限り、

どうしようもないじゃないか。

 

自分はヒーローになりたいなんて言っておきながら

また、自分が繰り返し

鬱の再発を恐れていて

そして、近い状況にいる。

 

今物凄く、心が痛い。

ぶれてるねぇ。

 

どうしようか。

嫌、どうしたら改善されるのだろうか。

見えない不安とまた戦う日々が始まりそうだ。

 

まったり、頑張ろう。