鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


精神病ログ68 「自分へ」

新しい人生へ、歩んでいきたい。

 

やること多いけど、

そろそろプライベートも充実させたいなぁなんて

この間の結婚式出て思った。

 

そうきっと

どちらかが充実しているだけじゃ満たされない気がしている。

 

どっちもかね。

 

それが両立できると、

相乗効果がでる気もしている。

 

分からない分野ですが。w

 

まぁGWはまったりできたので

明日からも頑張ろうか。

 

鬱だって、診断書でたっていいじゃないか。

 

生きているんだ。

 

それがまず第一の幸せだ。

 

偏見なんてものを無くした世界にしたい。

みんな同じ悩みを抱えていて

たまたま、強く出てしまっただけなんだ。

 

まずは、

自分を精一杯愛してあげよう。