鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


精神病ログ63 「急にくる、倦怠感」

なんだかいまいち。

急に、なんだかくるわけで。

 

でも根本の原因がわからないから

どうしようもないんですよね。

 

そんな時は昔友人に言われた

「こんな日もあるよな~」って

思ってなんとか過ごす。

 

実は結構これが効果覿面なんだけど

こうしてていいのかなぁなんてのと

向かい合わなきゃいけなくなったりして

次の解決の糸口を見つけないといけない。

 

落ち着け。

でも、頑張らないと。

 

ただ

頑張りすぎて動けなくなったこともあって

正直怖い部分と背中合わせなのも現状。

 

さて、

明日もがんばろう。