鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


精神病ログ41 「休日の過ごし方」

みんなはどう過ごしているのだろう。

対して予定も入らない僕は、だらだら、気が向いたら散歩

酒飲んで、寝る。

 

休日を数えて仕事をしているのに

休日を迎えても寝ているだけ。

 

まぁ詳しく言うと

ここで寝ないと、だらだらしないと動けないというか

むしろうごけない。

 

そんなことでいいのか。

こんな体になってしまったことが

悔しい。

 

まったり治していこう。

 

自分はガス抜きとか、休みの過ごし方とか

リフレッシュの仕方を知らないみたいだ。