こんにちは。
今日はちょっとお腹がゆるく、既に4回ほどお手洗い。
さっきまで、というか本当5分ほど前まで
なんだか辛い
何が理由なんだかわからないけど、辛い
ソラナックス(抗不安剤)を飲んだにもかかわらず、かなりイマイチ。
そんな久しぶりの感情に陥りました。
結構久しぶりな気がする。
(気がするだけで、頻度はあるような気もする
でもお昼に蕎麦を食べたんです。
したらだんだん気持ちも落ち着いてきました。
この間薬の服用はしていません。
確かに昨日の夜はほとんど体に何も入れてなかったし
朝は体調も悪く、かなりの空腹だった。
これを考えると、
鬱、いや鬱に限らず心も
体を構成しているもののどれか一つでも崩れると
体調を崩したり、気分を崩したりするんだと思う。
以前、鬱を克服した人と話をしたことがあって
「~時以降にご飯を食べると翌日が辛い。だから食の時間には配慮している。」
とおっしゃっていた。
今回は空腹からきたのかな。
こう気分が少しでも上を向いているときはいいんだ。
でも、食生活に何か気を使っているわけではない。
鬱と付き合って行くと決めた僕は
もしかしたら克服したくないのかもしれない。
まぁそんなことも考えながら、ゆっくり落ち着いて深呼吸。
また笑えなくなるのは寂しい。
そうそう、はてなブログのフッターにある文言
多分キャッチコピーなんだろうけど、
イイネ!
↓
「書き残そう、あなたの人生の物語」