こんにちは。
金曜のお昼下がりいかがでしょうか。
僕は今日も小諸そばを食べて元気です。
というか昨日よりはるかに気分がいい。
1時間ほど早く寝ただけなんですけどね。
その分夜飯も早く食べて、いかんせん調子が良いです。
さてそろそろ「今年の目標は！」とか「来年の抱負は！」
っていう時期ですかね。
僕の今年の目標
マスト：
休職してからちょうど1年の、ちょうど自分の誕生日である日まで
荒れずしっかり社会復帰をする。
結果：
達成。
だけど、それが裏目に出ました。
究極のマスト条件として定めていて、サブで云々はほぼ考えていませんでした。
結果達成による、達成感以上の喪失
そう。
これにこだわりすぎたがために、生きてる意味を失ったり
考えるのもめんどくさくなったり、
休むようにもなり、結果、鬱が再発し休職しました。
目標設定することで、向かうものも見えてきますが
うまく日々探しながらも大事で
反省点でもありますね。
いくつか見つけられる柔軟な対応力を
つけたいものです。
勢いよく、気持ちをこめて立てるのも良いけど
その分ほかのことも考えることが大事。
何より固執しすぎるのが良くないんだ。
達成したら次の目標が見つかるまで、まったり探せばいい。
そう考える必要もあった。
マストとベターの二つが必要かな。
マストマストマストでやりすぎると、身体壊しちゃうし
壊したら、後戻りで何にもならないです。
明日できることで、今日気が向かないなら
明日やれば良いじゃない。
執着したいときにすればいい。
100％を続けていると、いざというときにそれ以上は力が出ない。
それでは～！
