鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


精神疾患と寄り添いながら その11 「幸せの定義」

こんにちは。

 

http://instagram.com/p/hxpB65TWoF/

 

ちょっとブログのタイトルかえました。

理由は、長い。w

サブの方に以前のタイトルをうつしましたが、内容は変わりません。

(また変える時がくるかも・・・いやないかなぁ) 

 

久しぶりにノートを漁ってたら、

再発し、調子が良くなってきたときの日記を見つけた。

 

そういえば確かに一冊のノートとして書いていこうと思った。

が、続かなかった。笑

 

なぜだろう、ネットの方がいいって思う気持ちもある。

だからこそ続いているんだろう。

 

このまま手元にだけ残すのではなく、

誰でも見れる場所に残していきたいんだと思う。

 


 

人は死ぬのが怖い。

何故か考えてみたけど、どうなるかわからないから。

自分だけじゃない、みんなそう。

 

だったら少しでも幸せな道を歩みたい。

調べてみたら、「幸せは気付けばいい」って書いてあった。

 

確かにそうだ。

幸せは、幸せそのものに気づかなくちゃ、幸せになれない。

 

同じ精神病を患ってる方も、何とかして生きて

笑いたいって思いながら、頑張ってる。

自分だけじゃない。

 

強くある必要はあるのか。

無理する必要はあるのか。

強くあろうとするから疲れるのではないか。

 

生きているって、それだけでも幸せなんじゃないか。

生きていなきゃ、気付けない。

 

そこから、ゆっくり一つずつ進んでいけばいいんじゃないか。

別に後退しても、いつかその分進めばいいんじゃないか。

 


 

少しずつ回復の兆しが見えてきた頃に書いていた日付だったので

少しでもどなたかの力になれれば。

 

それでは~!