こんにちは。
前回は少しだけ息を吹き返したということを書きました。
お昼休憩の使い方を少し変えたんです。
お昼はご飯後、寝ることにしました。
今出向しているところは、お昼消灯するというのもあるからできることですが。
新鮮になり、なんだかなんとかなった感や
上手く寝れなくなってたことが原因で、変に脳が絡まった気がして動けなくなる。
思考停止する、それに対する見返りも来る。
合間の睡眠をとることで
この負の循環を少しだけ和らげることができました。
でも体に起きる影響が少しだけ回復しただけで
結局昨日も"以前に比べて"よくなっただけで
心は荒れてました。
今日は全く逆の現象。
原因が何だかわからないんですが、気持ちはすごい前向きです。
昼は寝れませんでした。
変に体調わるい、でも心がすごい穏やかで、
久しぶりに「何とかしてやってやるーーーー！！」って気持ちになってました。
そんで今日少し帰宅が早いこともあってか
ドラッグストアで掃除用品買いまくり、ちょっとだけ掃除もしました。
仕事後にそんなことするなんて初です。
こんなに穏やかなのは久しぶりで、嬉しくてしょうがない。
朝起きるのも物凄く快調だった。
しかも明日も明後日も仕事なのに。
何だか昔の気持ちに戻ってる。
だんだん良くなるのも精神疾患の特徴ですが
こんなに穏やかによくなる体験は過去なかった。
ただ唯一悔しいのが、
なんでこう良くなったのかがわからないところです。
気温とかですかね。
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足早に過ぎる離れてる時間と
壊れたニュースに心まで乾いてしまいそう
何もかも小さな夢を追い越して
肩に降り注ぐ切なさに凍えてしまいそうで
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それでは！
