鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


鬱からの脱却記 その10 「デフレスパイラルと、自己反省」

こんにちは。

 

うむ、答えが見えない状況です。

 

どうやら僕は体調崩して、指摘されるといらっとしつつ

且つ平気で文句言いまくるような人間です。

というかここ直近1年間でなりました。

 

所謂パニックです。

上長が非常に心広いため、なんとか生きていますが

通常なら即刻クビでしょう。

僕が上長なら、そんな人間いらないw

ということを平気でやってのけてます。

まずい。

 

精神衛生上、

今僕の部屋は汚く、かなりいけてない。

でも一週間が終わると、土日はぶったおれて動けない。

 

そして週の始まりを迎える。

体調を崩した時なんてもう止まらない。

 

そして変わらぬ現状。

いや仕事は楽しいです。

めちゃでかいシステムのJava解析に携わってます。

 

でもその分

というより積み残しや、場当たり的な感じが多くあり

残業が止まらない。

 

今日も午前は医者で、結局残業3時間

何もかわらない。

ただ単に体調崩し、朝遅刻する。

勿論居づらい。

 

でも仕事量は変わらない。

 

楽しいんですけどね。

なんとかどこかで切り替えたい。

 

そんな今日。

本当に負の連鎖がとまらない^^;

どこかでなんとかしなきゃ。