鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


精神病ログ

精神病ログ59 「一週間の終わり」

気付くと今週も終わり。 何もやってないなぁなんて、昨日話してたら 「いや今週リリースしましたよね」と。 あぁ、あれ今週だったかぁww そんな感じです。 早い、早すぎる。 まぁそれだけ頑張っているのだろう。 ただ自分の力になっているのだろうか。 と…

精神病ログ58 「忙しい中にも、やりがい」

ちょっと落ち着いてきている。 今年度に入って、部署異動になった。 詳しくはまた書こうと思う。 とりあえず、実業務に合わせて 新チームの今後の方針や、どうしていけばいいか どう対応していくべきか、黒字化に向けて などなど 色んなことをやれる新チーム…

精神病ログ57 「見えない重圧」

ちょっと今日も体調いまいち。 というか今週、またよくわからない不安に襲われている。 みんな頑張っていると思うことで なんとかやろうってなっているが。 これは何とかならないものか。 うまく不安と付き合っていきたいのだけれど 最近はうまく付き合えて…

精神病ログ56 「とにかく丁寧に対応するということ」

どんなにシステム化が進んでいる世の中で 僕もITに携わっているわけですが 全てが機械の世界にはならないだろう。 どうしても情というものがあって それによって心は動かされるのだろう。 勿論メールの文面で、いい印象、悪い印象。 これを与えてしまうの…

精神病ログ55 「旧友の大切さ」

友達ってやっぱり大事だ。 実は自分が思っている以上に、大切に考えてくれている人もいる。 昨日は高校部活の花見をした。 物凄く楽しかったです。 意外と花見になっていて、 ボーリングもして、 なんだか懐かしかった。 一年半くらい前に、結婚したメンバー…

精神病ログ54 「伝えたいこと」

昨日新卒の方々に向けて書くみたいな記事を書いた。 どんなにちっぽけな、メディアにでない自分でも 発信できるんだから、素晴らしい時代だと思う。 ということで色々あるわけですが ありすぎてまとまんない。w 伝えたいことって、考えれば考えるほど 出て…

精神病ログ53 「きっと明日から」

勝手に始めます。 実際に働いて感じた、どうすればいいのか。 とかの対応とか心持とか、 まぁ社会で働いてどんな経験して、 どんな困ったことがあって どう対応して。 みたいな。 みんな成功体験ばかり聞いているように思う。 そしてそこまでの苦労とか失敗…

精神病ログ52 「まだ旅の途中」

長い長い、だけど短い。 もう気づけば水曜も終わりですね。 昨日から新卒や中途の方が入ってきました。 ちなみに今日が本当の新年度。 4/1に生まれた方の学年は 西暦が1月からの方と同じなんですよ。 と、自慢げに話してみます。 SOPHIA - 旅の途中 / tabi n…

精神病ログ50 「キリのいい数字はきっと何らかの示し」

こんばんは。 特に狙ったわけではないのですが、精神病ログも50を迎え 重ねて3月末日。 これはなんかあるのかね なんて思いつつ。 こういった何らかの巡りあわせって きっと何かうまく動いているのだと思う。 色んな巡りあわせがあって 色んな人がいて 1つと…

精神病ログ49 「時間があるときこそ、ないと思う感覚」

今日はまったり自分を癒す時間。 というより、なんというか 病気を患ってから、土日はぐったり とにかく平日は働いて 寝ても疲れは捕れないので、この二日でなんとかする。 この状況を何とかしないとなぁ。 一応PCパチパチしてたりするんだけど そして平日は…

精神病ログ48 「無いものねだりと欲求」

ないものはない。 でもない物は欲しい。 無いな、ないな、 でもほしいな。 いつか、また あいたい。 とかね。 無い物ねだりなんてそんなものだろう

精神病ログ47 「時間」

GLAY 時計 - YouTube 気付けば一年の4分の1も終わり 新年度が来週から始まり 新卒の方々が入ってくる。 早いなぁ。 こう突き詰めていくと 一週間も早い。 ついこのあいだ 月曜日ですな・・・ とか言っていて もう水曜で週の半分も終わりましたね とか言って…

精神病ログ46 「落ち着く時間をとることの重要性」

作業に行き詰っているとき そんなときこそ、「まずい」と思って とにかく量をこなそうと、仕事に取り掛かる。 また、他のことも気になってくる。 「あれ・・、やり残していたことなかったっけ」 「昨日のアレ、どうなったんだっけ」 気が散漫してしまう。 ・…

精神病ログ44 「試行錯誤、志向?思考?」

最近はまさに題名通りの悩みが尽きない。 どうすればうまくいくか。 どうすれば会社の仲間と円滑にコミュニケーションをとり 成功にむかえるか。 どうすればお客様に好かれるか。 悩みは尽きない。 最近電車に乗ると、「この方々はどんな仕事をされていて、…

精神病ログ42 「自分に花束を」

しっかりと、だらだらとでも 今日を生きていることに感謝を 一人でいることが多い僕は 休みの日に体調を崩すことが多い。 理由は簡単だ。 仕事に行けば誰かしらいる。 だから 今回の3連休。 誰とも話をしていないんだ。 これが原因なんだろう。 だけでも 1人…

精神病ログ41 「休日の過ごし方」

みんなはどう過ごしているのだろう。 対して予定も入らない僕は、だらだら、気が向いたら散歩 酒飲んで、寝る。 休日を数えて仕事をしているのに 休日を迎えても寝ているだけ。 まぁ詳しく言うと ここで寝ないと、だらだらしないと動けないというか むしろう…

精神病ログ40 「必要とされるということ」

今日もなかなかハードでした。 でもうまくこなせた感じ。 仕事は調整といかに身心真剣になるかで 行く先が変わってくることも実感している。 確かに工数や金が回るのは仕方がないビジネスだ。 じゃあ、いや、自分はどうその中で成っていきたいか。 就活の時…

精神病ログ39 「まったりできるときこそ、まったりと。」

今日は上手く仕事が回り、 というより今抱えているものを前倒しで終えることができたので 久しぶりに早く帰れた気がする。 というか、実際は定時に帰れと言われているのだが 横割りで仕事が入ることが多いのでまぁ(ry ということで事実社内の労働環境には恵…

精神病ログ38 「まったりと、デスソース」

今日は比較的に落ち着いておる。 というか昨日かなり我ながらがんばったおかげで、タスクは完了している状態。 ただ23時過ぎまでやってたからちょっと疲労困憊。 ただ目覚めは良かったな~、久しぶりに1時間半サイクルを狙って 3時に寝た。 すっきりは起きれ…

精神病ログ37 「未知」

最近は未知との遭遇が多い。 仕事面ではあるが、とにかく見たことない 触れたことのない分野に巡り合う。 これがなんというか、 物凄く嬉しいんだけど 1度じゃ覚えきれない。 割り切ってはいるんだけど、 でもだからこそ何とかしなくては。 しかし、同じこと…

精神病ログ36 「何を諦めろと、factory」

会社の上司は、休みのときは仕事を忘れてしっかり休んでな~! といってくれる。 改めて考えると良い上司、会社だな。 今週も忙しくなりそうだから、というか2週間ほど前から忙しすぎる・・・ でもこれを上手くこなしていきたい。 確かにエンジニアより、調…

精神病ログ35 「断ることがお互いの幸せになるときもある」

お断り。 これはなかなかマイナスイメージが強い。 じゃあ断りをせず無理して作る、 受け入れはどうなるのだろうか。 どちらが壊れるのだろうか。 成し遂げる必要性が大事な時もあるが 誰にとっても幸せになれない。 もしかしたら100人いて1人は幸せになるか…

精神病ログ34 「落ち着くことの重要性」

今日は落ち着いて何かをこなす、かまえることの重要性を 特に体験した日だった。 今日リリースがあったので、朝から落ち着かず 本当に今日終えることができるのかどうか。 そんな不安が募りすぎて、起きてから若干パニック気味だった。 不安障害の一部かな。…

精神病ログ33 「トラブルとエラーに強くなるために」

最近は仕事があわただしい日々が続いております。 なかなかすんなりは上手くいかないものですな。 しっかりと手順を踏んでも発生してしまう。 これは確認ミスの場合もあるが、想定外の子とも多い。 じゃあそんな時にどう対応するのが一番か。 隠そうとしない…

精神病ログ32 「ナレッジ」

ナレッジのためかたにすごい悩んでいる。 最近物凄い勢いで新しいことに取り掛かることが多く 消化不良が続いている。 EXCELでためようと試みたが これは結局、たとえばWebでいつでも更新、確認~みたいに 携帯で見れないので、ローカルのみになってしまう。…

精神病ログ31 「今、この瞬間が これからの、一番最初の時」

こんにちは。 昨日には戻れない。 でも明日は見えない。 ふと考えることは 今この瞬間が、これからの人生を歩んでいくうえでの 一歩目を踏みしめるための 一番最初の瞬間なんだ。 今を生きることは、物凄く難しい。 でもその今を生きていなければ 変えられな…

精神病ログ30 「ゲーム」

家族ゲームをまたみてます。 このドラマ好きです。 リメイク版で何度かやってるらしいけど。 前のはみたことがないけど、嵐:櫻井くん主演のが好きです。 (というか嵐が好き いいねぇ。 まぁ もっといい家庭に生まれたかったとか もっとこうできたなぁとか …

精神病ログ29 「許すということ」

今日は会社の総会があった。 そして、僕が半年前迷惑をかけた先輩に会った。 半年前。 色々重なって、鬱を再発してしまい 出勤できなくなってしまった。 いや、身体が動かなくなった。 うまく伝えられず、休みが続いた。 休職の流れになった。 今日まだ謝れ…

精神病ログ28 「時間を追いたい」

やってもやっても終わらぬ仕事。 やってもやっても終わらぬ勉強。 まぁ、日々勉強ですな。 ナレッジをためても、例外はつきない。 世の中、広すぎるだろ。w ということで、常に学習です。 ただ自分の時間は何としても確保しなければいけない。 壊れたら意味…

精神病ログ27 「とりあえずやってみろ。は案外悪くないかもしれない」

緊急対応は次々に来るもので、 その中にはやはり初めてのものが多い。 というより、過去の事例から洗い出せないから 緊急対応になるのか。 そうするとどうしても、初めての対応になる。 過去の経験から憶測で切り分けをしていく。 自分の出来る限りを尽くす…