鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


2013-11-05から1日間の記事一覧

鬱再発奮闘記 その26 「長いスパンでの目標を立てるということ 通勤訓練6日目」

こんにちは。 まだオルゴール療法やα波というものにはまっています。 さて、目標ですが 何にしよう。 実は前回復職した際は半年後の誕生日、 休職を決めた誕生日まで働くことを目標にしていました。 それが若干失敗。 到達した瞬間に体調を崩した。 焦りすぎ…