鬱と付き合い、これからも生きていく 僕の長い旅

鬱(うつ病)と診断され、パニック、不安障害と付き合い、向き合いながら、これからも生きていくと決めた僕の日々。

自律神経失調症、パニック、不安障害と付き合っていくことを決めた 
誰かにとってヒーローになりたいと、心に刻んだ僕の足跡
鬱体験記だったり、そのときの想いを綴るブログです。
このブログが闘い、悩んでいる方にとっても、何かの力になれれば。


2013-10-28から1日間の記事一覧

鬱再発奮闘記 その20 「オルゴール療法(1/fのゆらぎ)と、リハビリ出社初日」

こんばんわ。 ネットは便利ですねぇ~。 色々調べていたら、オルゴール療法というものがあると知り さっそくやってみることに。 これはかなりリラックスできますね。。 自律神経だけじゃなく、睡眠障害から電磁波過敏症などなど かなり体調が優れるようです…